Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi. Sẽ đến thời kì sữa mẹ không đủ thỏa mãn bé. Giai bước này thường đến khi bé khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi. Đây chính là thời điểm nhiều em bé sẵn sàng cho việc ăn dặm.
1. Dấu hiệu cho biết trẻ muốn ăn dặm
Các dấu hiệu nhận thấy trẻ muốn ăn dặm
Thông thường trẻ được coi ăn dặm vào độ tuổi khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên 6 tháng tuổi chẳng cần là điều kiện duy nhất cho thấy trẻ nên được coi ăn dặm. Cha mẹ có thể thấy ở trẻ xuất hiện một số dấu hiệu cho thấy trẻ muốn ăn dặm:
-Sau khi mút sữa no, bé vẫn khóc và đòi bú thêm
-Trở nên cáu kỉnh và hay mút tay
-Thức dậy nhiều lần đòi bú khi đang trước kia bé ngủ rất ngoan
-Trở nên tươi vui khi thấy mẹ ăn và đưa tay ra đòi bất kể đồ ăn nào mẹ đang ăn
2. Khi nào nên cho bé ăn dặm?
Vào khoảng 6 tháng tuổi, bé bắt đầu hoạt động nhiều: lẫy, trườn, bò… bé sử dụng nhiều năng lượng nên càng phải bổ sung đầy đặn năng lượng và dưỡng chất để bé cũng có thể phát triển khỏe mạnh. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng với bé ở vào độ tuổi 6 tháng tuổi trở lên thì chuyện chỉ bú sữa mẹ là thiếu năng lượng và không đủ dinh dưỡng. Vì vậy, bé nên được cho ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi. Cho bé ăn dặm quá sớm là không tốt cho bé nên phụ huynh cần phải chú ý.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi ăn dặm là tốt nhất
Khoảng 6 tháng tuổi, bé cần 700kcal/1 ngày mà sữa mẹ cung cấp 450kcal/ 1 ngày. Vậy nên cần phải bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng cho bé bằng các bữa cơm dặm để đảm bảo cho bé phát triển khỏe mạnh.Vào độ tuổi 6 tháng tuổi lượng sắt dự trữ của bé đã hết, chỉ lấy sắt từ nguồn sữa mẹ là không đủ. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé đã tương đối hoàn thiện, đã cũng có thể có thể tiêu hóa được 1 số loại thức ăn vì vậy này là thời điểm thích hợp để cho bé ăn dặm.
Cho bé ăn dặm tức là tập cho bé thích nghi với các loại đồ ăn mới và cách ăn mới (từ bú mẹ chuyển sang dùng thìa, từ món ăn tận gốc lỏng đến món ăn đặc hơn) vì thế các mẹ cần kiên nhẫn, từ từ tập cho bé theo nguyên lý từ lỏng đến đặc dần, từ ít đến nhiều. Trong thời gian đầu cho bé ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn bột loãng và chỉ vài ba thìa. Sau đó từ từ tăng độ đặc và con số của món ăn lên theo lứa tuổi. Và khi đang cho bé ăn nên tạo không khí ăn uống, không nên quát mắng hay bắt ép bé ăn đồ ăn mà bé không muốn.
Chế biến thức ăn cho bé ăn dặm cũng là một việc hết sức phải lưu ý và cẩn thận. Cần đáp ứng món ăn cho bé đủ mềm, dễ nhai và dễ nuốt. Thường xuyên thay đổi các dòng thực phẩm trong mỗi bữa ăn để thích phù hợp với khẩu vị của bé. Như vậy không chỉ có thể kích thích khẩu vị của bé, tránh việc bé biếng ănmà còn có tác dụng giúp tránh việc mẹ cho bé ăn quá độ đạm. Vì đạm gây ra hỗn loạn tiêu hóa làm ảnh hưởng xấu đến gan, thận. Cần phải cho trẻ ăn dặm đầy đặn dinh dưỡng.
Muốn biết bé đã được ăn dặm đúng cách chưa thì cần phải theo dõi cân nặng của bé trên biểu đồ phát triển hàng tháng. Nếu bé tăng cân thường xuyên, đều đặn ứng với biểu đồ thì là bé đã được coi ăn dặm đúng cách. Còn nếu bé không lên cân thường xuyên mà còn bị giảm cân có tức là bé đã chưa được nghĩ ăn dặm đúng cách. Cần phải tìm hiểu nguyên do và can thiệp sớm để bé phát triển tốt.
Theo PNTD
Sưu Tầm: Internet
