Khỏe Plus - Blog Sức khỏe & Đời Sống
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • THÔNG TIN THUỐC
  • KIẾN THỨC Y HỌC
  • ĐÔNG Y DƯỢC LIỆU
  • Tin Tức
    • Phụ Nữ
    • Đàn Ông
    • Mẹ và Bé
    • Làm Đẹp
    • Nấu Ăn
  • Tin Hot
  • Liên hệ
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới thiệu
  • THÔNG TIN THUỐC
  • KIẾN THỨC Y HỌC
  • ĐÔNG Y DƯỢC LIỆU
  • Tin Tức
    • Phụ Nữ
    • Đàn Ông
    • Mẹ và Bé
    • Làm Đẹp
    • Nấu Ăn
  • Tin Hot
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Khỏe Plus - Blog Sức khỏe & Đời Sống
No Result
View All Result
Home Mẹ và Bé

Giải pháp từ chuyên gia: trẻ biếng ăn cần phải làm gì

Nguyễn Thùy An by Nguyễn Thùy An
24 Tháng Mười Hai, 2019
in Mẹ và Bé
0
Giải pháp từ chuyên gia: trẻ biếng ăn cần phải làm gì

Giải pháp từ chuyên gia: trẻ biếng ăn cần phải làm gì

0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Contents

  1. Vậy trẻ biếng ăn cần cần làm gì?
    1. Hãy từ bỏ tư tưởng nhồi nhét
    2. Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn
    3. Khen ngợi khi bé ăn tốt
    4. Hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ
    5. Hãy chia nhỏ bữa cơm ra thành nhiêu bữa mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng dưỡng chất cần thiết

Biếng ăn là một căn bệnh thường gặp ở trẻ con đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo. Và với nhiều gia đình bữa ăn chằng khác gì “cuộc chiến”, là nỗi khổ tâm của nhiều cha mẹ. Tìm ra biện pháp cho trẻ biếng ăn cần cần làm những gì để mang lại cho con cảm giác ăn ngon miệng là đoái hoài của nhiều người làm cha mẹ.

Vậy trẻ biếng ăn cần cần làm gì?

Hãy từ bỏ tư tưởng nhồi nhét

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều. Tìm mua các món bổ dưỡng, lạ miệng, cho con xem hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét mặc cho những bé la hét, giãy giụa. Tuy nhiên, đây thực sự là quan điểm sai lầm. Bởi theo những chuyên gia dinh dưỡng, việc ép trẻ ăn sẽ làm cho trẻ sợ ăn, lười ăn. Do đó, muốn giải quyết tận gốc vấn đề “trẻ biếng ăn luôn nên làm gì”; bạn hãy thư giãn bản thân và bỏ tư tưởng này đi nhé.

Dừng ngay việc nhồi nhét trẻ phải ăn một loại thức ăn nào đó vì chúng bổ dưỡng, đắt tiền. Hãy dễ dàng cho trẻ lựa chọn đồ ăn, để trẻ tự ăn và dừng bao giờ bé muốn. Bạn chỉ nên nhập vai trò hướng dẫn, khuyến khích trẻ mà thôi. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn đừng ép, và cũng đừng căng thẳng về điều đó. Các bé rất mẫn cảm và chúng sẽ nhận thấy sự căng thẳng của bạn đấy. Hãy tôn trọng quyết định và quyền tự do của bé.

Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Tạo cảm hứng ăn uống cho bé cũng chính là một cách giúp bé thích ăn. Thay vì nói với trẻ “Con thử món này nhé! Ngon lắm!” thì bạn hãy ăn món đó một cách rất ngon miệng. Thậm chí, bạn không cần nói gì bé cũng sẽ tò mò và rất dễ dẫn đến “dụ”.

Không chỉ là chọn đồ ăn, hãy khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày ở trong nhà khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước. Bé sẽ mong đến bữa ăn để được tự mình chọn lựa xem bữa nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ hay con hổ? Màu đỏ hay màu xanh?

Một “chiêu” nữa là hãy để bé ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình và khuyến khích bé tự ăn. Cách này không những tập cho bé tính tự lập mà còn trao cho bé cơ hội tự lựa chọn thức ăn mà bé thích nữa.

  Giải pháp từ chuyên gia: trẻ biếng ăn cần phải làm gì

Trẻ biếng ăn luôn cần làm gì? -> > Hãy khuyến khích bé tự ăn

Khen ngợi khi bé ăn tốt

Để bé có cảm giác thèm ăn, bạn cũng lưu ý là không nên cho trẻ ăn kẹo, bánh trong vòng 3 – 4 tiếng trước khi ăn. Thời gian ăn cũng cần lưu ý, hợp lý đặc biệt là 20 – 30 phút. Nếu nối dài thức ăn không còn nóng, không đảm bảo dinh dưỡng, ảnh hưởng tới bữa cơm kế tiếp. Khi ăn, bạn cũng không để trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi để trẻ “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.

Ngoài ra, mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, dù ít hay nhiều, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ. “Con vừa vị thử cà rốt đấy, con giỏi quá! Mẹ rất tự hào về con”. Với việc làm này, bạn sẽ làm việc bé muốn thử đồ ăn mới không còn khó khăn gì nữa.

Hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ

Để giúp bé có cảm giác thèm ăn thì cạnh bên “nghệ thuật cho ăn”; bạn cần học thêm “nghệ thuật hoàn thiện dinh dưỡng” cho trẻ. Đây là khâu đặc biệt quan trọng bởi nó tác động trực diện đến chiều cao, trọng lượng của trẻ.

Để đáp ứng dinh dưỡng, các bé cần được cung cấp đầy các chất đạm, đường, mỡ, khoáng chất, vi chất,… Tuy  nhiên, những chất dinh dưỡng này dễ bị “hao hụt” nếu bạn chế biến, bảo quản không đúng cách. Vì vậy, bạn cần “thuộc lòng” một số lưu ý dưới đây nhé.

Đối với các thức ăn có nguồn góc từ động vật, hãy hầm nhừ để bé dễ tiêu hóa. Ngoài ra bạn cũng nên tăng cường thêm các món dễ nuốt hơn và hầu như bé nào cũng thích như: bơ; phô mai, trứng, bơ lạc, sữa chua,… cho bé.

Đối với rau củ, để “dụ” bé ăn rau. Hãy làm một khay rau đầy sắc màu thật bắt mắt và thử đủ các dòng rau củ bổ dưỡng. Và lưu ý rằng chỉ nên đưa rau củ vào trước khi cho trẻ ăn.

Hãy chia nhỏ bữa cơm ra thành nhiêu bữa mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng dưỡng chất cần thiết

Ngoài ra, bạn bị tác động khó đổi món cũng giống học cách chế biến món mới từ nguyên liệu cũ. Hãy chú trọng đến hương vị, màu sắc, độ dưỡng chất để tăng cường sự thèm ăn ở bé.

Cuối cùng, nếu bạn đã cố gắng “hết sức” làm đủ mọi cách để tìm ra biện pháp cho câu hỏi “trẻ biếng ăn luôn cần làm gì” mà bé vẫn chưa ăn được rất nhiều thì lời dặn của các thầy thuốc Nhi Khoa là bạn cũng đều có thể cho bé sử dụng bổ sung Siro Ăn Ngủ Ngon có chứa một lượng đủ các dưỡng chất quan trọng trong những bữa phụ hàng ngày để giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất mà trẻ bị thiếu hụt từ bữa ăn.

Việc bổ sung dinh dưỡng với hàm lượng phù hợp trong khoảng thời gian 3 tháng sẽ có công hiệu cải thiện khối lượng và biếng ăn ở trẻ. Bên cạnh đó, Lysine và vitamin nhóm B cũng góp phần giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thu ở trẻ do tăng cường chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Chính vì thế, các bác sỹ viện dinh dưỡng khuyến cáo để trẻ ăn ngon hơn và hấp thụ tốt hơn thì trẻ cần phải được bổ sung kẽm; lysine và vitamin nhóm B ở tỉ lệ thích hợp.

Các mẹ Siro Ăn ngủ ngon không chỉ có tác dụng giúp trẻ ăn ngon miệng; ngủ tốt ngay từ những ngày đầu sử dụng mà còn có công năng bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho qui trình phát triển toàn diện và lâu dài của trẻ.

trẻ biếng ăn luôn cần làm gì

Sưu Tầm: Internet

Previous Post

Tiết lộ nguyên nhân em bé Bình Định tử vong sau khi tiêm vắc xin ComBE Five

Next Post

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa xuân hè

Nguyễn Thùy An

Nguyễn Thùy An

Tôi là Nguyễn Thùy An, Đây là Blog tôi tạo ra với mong muốn chia sẻ các thông tin kiến thức về sức khỏe làm đẹp cho mọi người

Next Post
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa xuân hè

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa xuân hè

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recent News

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)

5 Tháng Mười, 2020
Bệnh Động Kinh và những điều cần biết

Bệnh Động Kinh và những điều cần biết

5 Tháng Mười, 2020
Giới thiệu về Bệnh Viện Bạch Mai

Giới thiệu về Bệnh Viện Bạch Mai

1 Tháng Mười, 2020
Fusion là gì? Tìm hiểu xu hướng Fusion Food trong ẩm thực hiện đại

Fusion là gì? Tìm hiểu xu hướng Fusion Food trong ẩm thực hiện đại

26 Tháng Mười Hai, 2019

Most Popular

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)
THÔNG TIN THUỐC

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)

5 Tháng Mười, 2020
Bệnh Động Kinh và những điều cần biết
Tin Tức

Bệnh Động Kinh và những điều cần biết

5 Tháng Mười, 2020
Giới thiệu về Bệnh Viện Bạch Mai
Tin Tức

Giới thiệu về Bệnh Viện Bạch Mai

1 Tháng Mười, 2020

Recommended

Độc đáo đặc trưng lễ hội và văn hóa ẩm thực Hồng Kông

26 Tháng Mười Hai, 2019

Cách nướng khoai lang bằng lò vi sóng và lò than thơm ngon “bất bại”

26 Tháng Mười Hai, 2019

Stay Connected

  • 81 Followers
  • 37.3k Followers
  • 657 Followers
  • 22.9k Followers
Khỏe Plus – Blog Sức khỏe & Đời Sống

Khỏe Plus - Chuyên trang chia sẻ miễn phí về sức khỏe, làm đẹp, mẹ và bé

Follow Us

Danh Mục Tin Tức

  • Đàn Ông
  • Làm Đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Nấu Ăn
  • Phụ Nữ
  • THÔNG TIN THUỐC
  • Tin Tức

Tin Mới

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)

Những thông tin quan trọng về thuốc Esomeprazole Nexium (Updated)

5 Tháng Mười, 2020
Bệnh Động Kinh và những điều cần biết

Bệnh Động Kinh và những điều cần biết

5 Tháng Mười, 2020

© 2020 Khoẻ Plus - Khỏe Plus - Chuyên trang sức khỏe và đời sống.

No Result
View All Result

© 2020 Khoẻ Plus - Khỏe Plus - Chuyên trang sức khỏe và đời sống.