Cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà cho chị em
Như chúng ta đã biết nám và sạm da là một trong những ám ảnh kinh hoàng với hầu hết tất cả chị em phụ nữ. Nó khiến chị em kém đi tự tin rất nhiều khi mắc phải nám da tàn nhang… Chính vì thế vấn đề điều trị và cải thiện nám cho da rất được mọi người tìm hiểu và quan tâm. Vậy làm sao để có thể cải thiện và loại bỏ hay ngăn ngừa nám hiệu quả ? Bài viết dưới đây Khỏe Plus xin giới thiệu đến các bạn 6 cách chăm sóc da mặt bị nám chị em phụ nữ nên biết.
Trước hết muốn chăm sóc da tốt thì hãy nên đọc thêm bài viết Nám da là gì ? Bị nám da phải làm sao? để tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra nám và cách khắc phục nhé.
Cách chăm sóc bảo vệ da mặt bị nám
Ngoài yếu tố về di truyền thì cũng có rất nhiều yếu tố khác có thể gây ảnh hưởng đến da để hình thành nám như : Ánh sáng mặt trời, chế độ ăn, các cách chăm sóc da không phù hợp… cũng đều có thể làm cho da bị tổn thương và ảnh hưởng đến da, gây nám cho da. Việc điều trị nám cũng không phải là một điều đơn giản. Chị em phải lựa chọn được đúng phương pháp, đúng cách và kiên trì..mới có thể điều trị và làm giảm thâm nám. Dưới đây là những cách chăm sóc da bị nám, các bạn nên tham khảo.
Bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng
Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng da nám sạm là ánh nắng mặt trời. Chính các tia UV trong ánh nắng làm tăng sinh và tích tụ các hắc tố melanin trên da từ đó hình thành các vết nám từ nhạt đến đậm màu cho da. Điều đáng nói ở đây là lớp vải mỏng manh của quần áo không đủ sức để cản trở được tác hại từ ánh nắng gây ra như mọi người vẫn lầm tưởng. Chính vì thế, cách chăm sóc da mặt bị nám đầu tiên phải làm chính là phải hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Các sản phẩm kem chống nắng thường có 3 loại là: Kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học và kem chống nắng kết hợp cả hai. Từng loại kem chống nắng sẽ có những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên lời khuyên của Khỏe Plus dành cho các bạn là nên lựa chọn loại kem chống nắng kết hợp cả hai tính năng chống nắng vật lý và hóa học. Bởi đây là loại chống nắng cao cấp mang lại hiệu quả chống nắng vượt trội hơn so với những loại kem chống nắng thông thường, được các chuyên gia khuyên dùng.
Thoa một lớp kem chống nắng mỏng từ 15-30 phút trước khi ra ngoài. Chị em cũng phải sử dụng thêm mũ và áo chống nắng, váy chống nắng. Đây là một trong những cách hữu hiệu nhất để giảm việc trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng của da.
Chế độ ăn gồm nhiều rau xanh và trái cây
Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học là điều rất quan trọng. Nhất là trong việc giúp cho da vừa khỏe mạnh mịn màng và còn có thể phục hồi những hư tổn cho da. Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn khoa học với nhiều rau xanh, hoa quả.. sẽ giúp bổ sung đầy đủ cho cơ thể các chất hỗ trợ chống chống oxy hóa. Các vitamin A, B, C, E… rất tốt cho sức khỏe và làn da.
Các thành phần như omega-3 khi được bổ sung đầy đủ sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Giúp nhanh chóng phục hồi và tái tạo lớp da mặt mới mịn màng hơn thay cho lớp da cũ đã bị nám và chịu tổn thương bởi tác hại của tia UV. Ngoài ăn trái cây để trị nám thì còn có những cách trị nám bằng thiên nhiên giúp cải thiện làn da nám hiệu quả rõ rệt. Nếu bạn đang tò mò muốn biết cách trị nám da bằng trái cây như thế nào ? Bạn có thể tham khảo bài viết sau đây :
Cách trị nám da mặt bằng trái cây tại nhà
Trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian
Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ thoải mái
Khi bạn gặp phải căng thẳng mệt mỏi, các hóc môn nội tiết sẽ trực tiếp bị ảnh hưởng. Làm giảm khả năng sản xuất khiến cho làn da bị nám sẽ ngày càng bị ảnh hưởng và càng xỉn màu. Không chỉ khiến các vết nám da đậm màu mà nội tiết tố bị ảnh hưởng cũng khiến cho da dễ lên mụn hơn. Tăng tốc độ lão hóa da khiến các vết thâm nám càng được sản sinh ra nhiều. Chính vì thế, việc giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng chính là một mẹo chăm sóc da mặt bị nám rất hiệu quả.
Chị em có thể chăm chỉ tập thể dục, yoga, thiền, nghe nhạc… để giúp tinh thần luôn thanh thản thoải mái, sinh hoạt một cách khoa học. Sắp xếp công việc hợp lý sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị thâm nám.
Làm sạch da đúng cách
Với người mắc bệnh về nám da thì việc làm sạch da đều đặn và thường xuyên rất quan trọng. Đặc biệt là phải làm sạch da đúng cách, chị em có thể tham khảo bài viết chia sẻ 5 bước rửa mặt đúng cách.
Lưu ý các sản phẩm làm sạch da phải bao gồm sữa rửa mặt và nước hoa hồng. Rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sau khi tiếp xúc với khói bụi. Nước hoa hồng sử dụng với người bị nám nên sử dụng nước hoa hồng tái sinh để phục hồi và cải thiện da.
Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm lột tẩy
Một lưu ý hết sức quan trọng với người bị nám da là tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm hay mỹ phẩm có tính lột tẩy. Rất nhiều trường hợp sử dụng sản phẩm lột tẩy da ban đầu thấy da cải thiện và đẹp. Có thể trị hết nám nhưng sau một thời gian nám quay trở lại và còn có dấu hiệu đậm hơn trước.
Các chị em cần hiểu rằng việc hình thành nám sạm và do việc sản sinh và tích tụ hắc tố Melanin sâu bên trong da. Do đó việc sử dụng sản phẩm lột tẩy sẽ không loại bỏ hoàn toàn được nám mà. Không những vậy còn khiến khiến da bị bào mòn mỏng hơn và dễ gặp phải các bệnh về da hơn. Thay vì chọn các sản phẩm lột tẩy. Hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng da ngừa nám của các thương hiệu có uy tín để giúp da khỏe đẹp tự nhiên.
Dưỡng da đúng cách và sử dụng các sản phẩm trị nám tự nhiên
Ngoài cá điều trên, chúng ta còn cần phải biết chăm sóc da một cách cẩn thận và chính xác. Nên lựa chọn những sản phẩm giúp chăm sóc da hiệu quả với đặc tính chiết xuất từ thiên nhiên. Điều này giúp cho da được bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà không đem lại những tác dụng phụ cho da.
Chị em có thể đắp mặt nạ với sữa chua, trà xanh hay mật ong… Đây đều là những phương pháp giúp hỗ trợ việc trị nám cho da rất hiệu quả, và lại không tốn kém. Nếu kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy được hiệu quả vô cùng bất ngờ.
Như vậy với một số lưu ý và cách chăm sóc da mặt bị nám trên đây hy vọng chị em có thể tự chăm sóc da mặt của mình. Là con gái thì phải đẹp mà muốn đẹp thì phải biết cách chăm sóc bản thân mình đúng không nào ? Chúc chị em sẽ thành công nhé.
