Có những thực phẩm có thể giúp mẹ bầu xua tan đi cảm giác buồn nôn nhanh chóng và hiệu quả. Buồn nôn đi cùng với đau đầu và các dấu hiệu không dễ chịu khác khiến cho cơ thể mệt mỏi, để né tình trạng trên các mẹ bầu nên dùng các thực phẩm dưới đây.
Gừng có công hiệu tốt trong việc giảm buồn nôn
1. Táo
Hàm lượng chất xơ cao trong táo cũng có thể giảm nhẹ hiện tượng buồn nôn. Bên cạnh đó, táo cũng khá tốt cho sức khỏe.
2. Gừng
Nhai một chút gừng sẽ giúp bạn ngăn chặn cảm giác buồn nôn.
3. Các loại hạt
Một nắm các hạt như hạnh nhân, đậu phộng có công dụng phục hồi năng lượng và chống hiện tượng buồn nôn.
4. Chuối
Tình trạng buồn nôn cũng có thể có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Ăn chuối giúp tăng cường năng lượng và giảm buôn nôn.
Xem thêm: Phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì ?
5. Trái cây họ cam quýt
Trái cây họ cam quýt có hương vị dễ chịu giúp đánh bay cảm giác buồn nôn.
6. Bạc hà
Với nhiều người, nhai lá bạc hà hoặc kẹo cao su bạc bà có thể là cách tốt giúp họ quên đi cảm giác buôn nôn.
7. Nước
Buồn nôn thường kèm theo với đau đầu. Để giảm nhẹ trạng thái này, thỉnh thoảng bạn nên uống vài ngụm nước, không nên uống quá độ một lúc. Những thực phẩm này rất thân thuộc với đời sống hằng ngày thế nhưng có lẽ các bạn vẫn chưa khám phá ra được công dụng quan trong của nó để giảm chứng buồn nôn, hi vọng bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu thêm về những mẹo hay không nên bỏ qua trong cuộc sống hằng ngày.
Sưu Tầm: Internet
