Sinh ra và lớn lên tại Việt Nam nhưng công việc đã giúp chị Phượng Lê (tên hay gọi là mẹ Thỏ) nảy nở tình yêu và quyết định lấy chồng, sinh sống tại nơi chốn loài hoa anh đào, Nhật Bản.
Lấy chồng xa nhà nhưng chưa một giây phút nào chị cảm nhận ra buồn tủi vì luôn nhận được sự mến mộ từ chồng, tận tình chỉ dạy của bố mẹ. Đến nay, chị đã có 2 nhóc tì đáng yêu là bé Thỏ (19 tháng tuổi) và bé Sóc (hơn 3 tháng tuổi).
Bé Thỏ hiện nay đã được 19 tháng tuổi. Ảnh NVCC
Em Sóc 3 tháng tuổi. Ảnh NVCC
“ Thỏ và Sóc rất tự giác. Bé Thỏ đã lớn, là chị nên rất biết yêu thương em, biết tự đánh răng rửa mặt, khi mẹ đưa cơm ra sẽ tự động lên ghế ngồi, tự xúc ăn từ đầu đến cuối. Khi mẹ nói đi ngủ nào, sẽ chạy vào phòng ngủ nằm chờ, luôn miệng nó đi ngủ nào. Mẹ hô đi tắm sẽ tự vào trong nhà tắm .
Còn em Sóc ăn, chơi, ngủ cũng đúng giờ. Ngủ xuyên đêm, cân nặng, độ cao đều đạt chuẩn ”, mẹ Thỏ vui mừng chia sẻ.
Chị cho biết, hai chị em Thỏ hầu như chưa ốm bao giờ, chỉ duy nhất một lần đưa Thỏ về Việt Nam (5 tháng tuổi) thăm quê ngoại. Do thay đổi thời tiết, khí hậu, Thỏ bị viêm tai giữa. Tuy nhiên rút kinh nghiệm, trong lượt thứ hai về Việt Nam, mẹ Thỏ mang nước muối sinh lý tự chế về để vệ sinh kỹ càng cho con nên bé không còn ốm.
“Một mình mình chăm hai đứa nhưng vẫn không khó nhọc gì cả. Cũng là nhờ bà nội hỗ trợ nấu ăn, làm các công việc nhà giúp mình ”, mẹ Thỏ kể.
Khi hỏi chị về chế độ ăn dặm của bé bên Nhật có khác so với Việt Nam nhiều không, chị nghĩ rằng về cơ bản không khác là mấy. Theo bác sỹ dinh dưỡng, giai đoạn thích hợp nhất để cho bé ăn dặm là từ 5 hoặc 6 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hoá của bé đã có thể làm quen với những đồ ăn dặm chẳng cần là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Chính vì thế, khi Thỏ 5 tháng tuổi, chị bắt đầu cho con tập ăn dặm, ngày 1 lần.
Mẹ Thỏ nhấn mạnh, với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Thực đơn vàng cho độ tuổi bắt đầu tập ăn dặm ngoài cháo loãng ra thì chính là các củ thuộc họ khoai. Khoai rất lành tính và tốt cho hệ tiêu hoá non nớt của trẻ.
Theo chỉ tiêu chung ăn dặm kiểu Nhật, các thực phẩm tương ứng theo từng thời kỳ nên cho bé ăn như sau:
Trong tuần trước mắt chị cho bé ăn chỉ 1 vài thìa cháo loãng. Sang tuần thứ 2 ngoài cháo loãng, cũng đều có thể cho ăn các loại khoai nghiền nhuyễn. Sang tuần thứ ba, ngoài cháo, khoai, cho bé ăn thêm các loại rau xanh xay nhỏ, đảm bảo cháo 30g, khoai và rau xanh chừng 1,2 thìa.
Bé Thỏ hồi 3 tháng tuổi. Ảnh NVCC
6 tháng tuổi: cho bé ăn dặm ngày 2 lần, sáng và chiều.
Ngoài các thực phẩm trên, cũng có thể có thể bổ sung thêm trứng vào thực đơn (nên ăn 1/2 quả).
Lượng ăn mỗi ngày khoảng 40g cháo loãng và 1,2 thìa rau xanh, khoai (rau cải xoăn, cà rốt, cà chua, hành tây, bắp cải, súp lơ xanh) và trứng.
7 tháng tuổi: có thể bổ sung cho bé ở thời kì này cá và thịt phần ức của gà, và các loại rau củ.
Thỏ khi tròn 9 tháng tuổi được mẹ cho về Việt Nam và không còn ốm như lần đầu về nữa. Ảnh NVCC
Ngoài ra, thời kì này mẹ cũng đều có thể bổ sung thêm các dòng hoa quả có vị nhạt vào thực đơn cho bé. Vì hệ tiêu hoá của trẻ vẫn còn non trẻ nên mẹ nên xay nhuyễn, nấu chín các dòng hoa quả này.
Xem thêm:
- Trẻ biếng ăn phụ huynh phải làm sao
- Bé ăn khỏe nhưng không tăng cân
Tuỳ cơ địa từng bé mà việc làm quen với những dòng quả cũng khác nhau. Mẹ có thể nhìn phân của bé để điều chỉnh. Ví dụ các quả có khuynh hướng đi phân cứng: táo, cà rốt, chuối… Các quả có khuynh hướng đi phân mềm: lê, đào…
Giai đoạn này mẹ nên lựa chọn các loại quả có vị thanh, nhạt cho bé. Tuy nhiên chỉ nên cho bé ăn 1 lần hoa quả trong ngày (khoảng 5 thìa).
Từ 8 tháng tuổi: mẹ cao dần độ thô của cháo, cho bé tập ăn thêm các thực phẩm từ ngũ cốc khác như mỳ ống, bánh mỳ nhạt, bánh ngũ cốc ăn dặm… Ngoài ra, lúc này mẹ nên bắt đầu cho bé ăn các dòng thịt bò, lợn, gà…
Giai đoạn từ 12 tháng trở đi: Bắt đầu bổ sung các thực phẩm từ sữa tươi (sữa tươi uống, yogurt, phô mai…), tăng cường lượng hoa quả tươi cho trẻ, nước uống cho trẻ.
Trong giai đoạn cuối của công đoạn ăn dặm, khoảng 12 – 19 tháng tuổi:
Khi này mẹ đảm bảo 3 bữa chính, 2 bữa phụ, dinh dưỡng với tinh bột, rau củ, thịt cá.
Bữa chính cho bé ăn cơm và thức ăn được chế biến cứng hơn. 2 bữa phụ với các dòng bánh dành cho trẻ nhỏ, các dòng bánh ngũ cốc, súp ngô, súp đậu phụ… và hoa quả sấy, 2 lần/ ngày.
Ngoài ra, thời kì này các mẹ nên nhớ vẫn đảm bảo lượng sữa từ 200ml tới 400ml.
Mẹ Thỏ cho là chính nhờ chế độ ăn dặm quy củ chị đề ra mà hiện tại bé rất thích ăn uống, tự giác và tăng cân đều đều. Chị cũng dự định đến tuổi sẽ cho Sóc ăn dặm theo phương pháp thức đó để đảm bảo dinh dưỡng, chuẩn khối lượng và chiều cao cho con.
Theo EVA
Sưu Tầm: Internet
