Biếng ăn, mất ngủ dẫn đến việc chậm lớn, kém phát triển là tình trạng chung của 40-60% trẻ em. Bữa ăn trở thành cực hình với cả mẹ và bé. Vậy trẻ biếng ăn làm ra sao để khắc phục và con mau lớn.
Chị Hòa Thị Dịu, 37 tuổi, ở Bình Dương tỏ ra muộn phiền về vấn đề này. Con chị năm nay 6 tuổi, cao 1m16, nặng 20 kg; rất lười ăn, ăn chậm, tiếng rưỡi mới hết bát cơm. Chị có dùng một số loại thuốc kích thích ăn uống cho bé nhưng bé chỉ ăn nhanh được 1 tuần rồi lại chậm như cũ. Nếu không ép ăn thì chỉ 1 tuần là bé xuống cân, mắt xanh xao, người mệt mỏi. Chị vô cùng lo âu và không biết cần làm sao.
ThS.BS. Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng; Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Xã hội càng phát triển, đời sống nâng cao, nhà nào cũng đầy đủ, nhiều món ăn sẵn trong nhà thì trẻ càng biếng ăn.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Ngoài nguyên do hệ tiêu hóa kém thì chế độ ăn uống không khoa học cũng khiến trẻ biếng ăn. Với những trẻ sơ sinh mà mẹ cho bú quá lâu khiến chúng chán và lười ăn. Khi bạn cho bé không đúng nhu cầu thì trẻ cũng sinh ra chứng lười ăn. Khoảng thời gian bú phù hợp là cứ 3 tiếng thì cho trẻ bú một lần.
Bên cạnh đó, việc sử dụng quá nhiều vitamin; các thuốc kháng sinh hoặc các thuốc kích thích sự thèm ăn của trẻ cũng dẫn đến hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động kém và bé lười ăn. Bạn không nên hòa thuốc vào sữa cho trẻ uống bởi dễ làm cảm giác ám ảnh cho trẻ.
Hơn nữa, chứng biếng ăn bẩm sinh cũng dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh biếng ăn. Theo số liệu thống kê, khoảng dưới 5 % các bé sinh ra chỉ chơi, ngủ mà không đòi bé. Một số trẻ còn có hiện tượng biếng ăn sau khi tiêm phòng hoặc có chấn thương.
Trẻ biếng ăn làm thế nào để khắc phục?
Có nhiều cha mẹ có thói quen cho bé xem ti vi, nghe nhạc hoặc rong đi khắp nơi. Mục đích chỉ là muốn con ăn hết khẩu phần. Tuy nhiên, trên thực tế, việc dùng các trò chơi hoặc cho con xem ti vi để giúp con ăn nhanh là cách làm trái khoa học. Bởi những thứ này sẽ thu hút sự tập trung của bé khiến bé quên mất việc phải ăn, hoặc bé chỉ nhiệt tình chơi trò chơi. Điều này vô tình khiến bé lười ăn hơn.
Chính vì thế, các bậc bố mẹ nên thực hiện theo 3 nguyên tắc để giúp trẻ biếng ăn ăn ngon hơn.
Không đi rong, không xem ti vi, không chơi đồ chơi.
Để giúp bé có hứng thú với mỗi bữa ăn thì mẹ nên tìm hiểu những điều sau đây:
Trẻ biếng ăn làm làm sao? -> > Hãy tạo cho bé bữa cơm gia đình vui tươi
Cho bé cùng trang bị bữa cơm với mẹ
Các bé thường sẽ có tâm lý là mong muốn được người lớn ghi nhận về những thành tích của mình. Chính vì thế, khi bé được thực hành nhiệm vụ chuẩn bị bữa ăn cùng theo với phụ huynh thì bé sẽ thấy mình được đề cao hơn. Mình đã góp phần vào bữa cơm của gia đình, từ đấy giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Kích thích sự tò mò của bé bằng phương pháp trang hoàng bữa ăn bắt mắt
Các đồ ăn được trình bày đẹp mắt sẽ làm bé cảm thấy bữa cơm lôi cuốn hơn. Cách trình bày đồ ăn đẹp và dẫn dụ các bé cũng tạo cảm giác muốn được nếm thử của trẻ. Chính vì thế, mẹ nên trang hoàng bữa cơm từ những loại rau củ màu rực rỡ. Các đĩa ăn có hình thù ngộ nghĩnh sẽ thu hút sự chú ý của bé hơn.
Tạo cho bé bữa ăn tươi vui bên gia đình
Đây là biện pháp cho việc “trẻ biếng ăn làm thế nào” cực kì hiệu quả. Có nhiều trẻ biếng ăn do yếu tố tâm lý nên khi cho bé ăn, bạn cần tạo không khí vui vẻ, để bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Hãy cho bé ăn cùng gia đình để bé có thể giám sát người lớn ăn để học ăn.
Hạn chế cho bé ăn đồ vặt
Bé ăn nhiều đồ vặt sẽ dần mất đi cảm giác đói và thèm ăn với các bữa ăn chính cùng gia đình. Mẹ không nên chiều con bằng các món ăn vặt để không phải đau đầu nghĩ cách cho con ăn thêm vô thìa cháo, cơm nhé!
Bổ sung dưỡng chất cho con
Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn uống của con. Cha mẹ cũng nên bổ sung dưỡng chất cần thiết, kích thích khả năng thèm ăn cho trẻ. Bổ sung dinh dưỡng với hàm lượng phù hợp trong vòng thời gian 3 tháng sẽ có tác dụng cải thiện khối lượng và biếng ăn ở trẻ. Lysine và vitamin nhóm B cũng góp phần giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ ở trẻ,… do tăng cường chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Các bác sỹ viện dưỡng chất khuyến cáo để trẻ ăn ngon hơn và hấp thu tốt hơn thì trẻ cần được bổ sung vitamin ở tỉ lệ thích hợp.
Siro Ăn ngủ ngon không chỉ có công hiệu giúp trẻ ăn ngon miệng, ngủ tốt ngay từ các ngày đầu sử dụng mà còn có công năng bổ sung những dưỡng chất cần có cho quá trình phát triển toàn diện và lâu dài của trẻ.
Nếu mẹ xong xuôi được những điều trên thì câu hỏi “trẻ biếng ăn làm thế nào?” không còn là câu hỏi khó nữa rồi.
Sưu Tầm: Internet
