Tùy vào cơ địa, có một số người da sẽ tự phục hồi, nám tự “lặn”, nhưng cũng có thể có trường hợp da xuống cấp, nám lan rộng và đậm màu hơn sau 1 thời gian sinh em bé.
Bé con sinh ra là kèm theo rất nhiều hy sinh của mẹ
Thiên chức làm mẹ tặng người phụ nữ một thiên thần, nhưng cùng theo với đó là rất nhiều đánh đổi và hy sinh. “Gái một con trông mòn con mắt” cũng chỉ có trên phim, thực tế biết bao phụ nữ phải ngày ngày chăm sóc, tập luyện và ăn kiêng khắt khe để chống lại trạng thái xuống cấp của làn da, từ sạm nám, xỉn màu đến thân hình sồ sề, mất đường cong.
Trong đó, sự tăng giảm đột ngột của nội tiết tố nữ lúc mang thai, là lý do chính kích thích hắc sắc tố melanin, làm những vết rạm xám tạo thành trên bề mặt da. Có một tin tốt là trạng thái này không kéo dài vĩnh viễn, lý tưởng nhất là cơ thể, hormone sau 1 thời gian sinh em bé sẽ quay trở lại tình trạng ban đầu, các vết sạm nám tự mờ dần mà chẳng cần một sự can thiệp nào. Ở một trường hợp khác, càng phải có sự tác động từ cả bên trong và bên ngoài để loại bỏ sạm nám, dưỡng da sáng khỏe, không tỳ vết.
Nám sau sinh nên trị khi nào?
Vậy đâu là thời cơ trị nám tốt nhất mà các mẹ hậu sinh đẻ thường bỏ lỡ?
Đó là ngay cả dứt sữa cho bé, mẹ nên bắt tay ngay vào liệu trình điều trị. Đây là quãng thời gian lý tưởng để loại bỏ những đốm nám, tàn nhang đã phát trên da được hơn 1 năm, và kiểm soát, ngăn ngừa nám tiềm ẩn, mà không khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hơn nữa, bệnh để càng lâu càng khó kiểm soát, ánh nắng, tia UV hay tinh thần căng thẳng, stress, cùng nhiều nhân tố xung quanh cũng đơn giản khiến nám diễn biến không lường trước được hơn.
Tuy nhiên, để kết quả chữa trị sạm da hậu đẻ con đạt kết quả tốt nhất càng phải có một số lưu ý sau:
Chống nắng kỹ càng trước, trong và sau thai kỳ
Bước chống nắng là đặc biệt quan trọng
Nám da hậu sinh đẻ tạo thành chủ đạo do sự thay đổi của nội tiết tố, nhưng phụ nữ phải đặc biệt đề phòng với ánh nắng mặt trời, không những kích thích các hắc sắc tố nám hoạt động “mạnh hơn”, dễ dẫn đến đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan, tia UV còn phá gãy những sợi liên kết da, làm da khô, mất đàn hồi và dễ lão hóa.
Thoa kem chống nắng hàng ngày giúp khống chế và giảm thiểu các trình trạng rối rắm sắc tố da, đồng thời bảo quản một nền da khỏe mạnh, các liệu trình đặc trị nám sau kia cũng dễ thành công hơn.
Với các mẹ đang sẵn có em bé, và bao gồm phụ nữ đang trị liệu nám da, kem chống nắng thuần vật lý là sự lựa chọn tốt nhất. Sản phẩm sẽ tạo một màng chắn và phản chiếu các tia UV ra ngoài, trong khi những loại còn sót lại sẽ hấp thụ tia UV vào da và chuyển hóa thành nhiệt, điều đó còn cũng có thể gây hư tổn cho bào thai và khiến các đốm nâu trở nên xấu đi (do nhiệt độ da bên trong cao hơn).
Tâm lý nhẹ nhõm là cực kỳ quan trọng
Mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, tươi vui
Các mẹ phải biết nám đến từ một nguyên do ít người biết là vì stress. Tinh thần căng thẳng, sẽ khiến cơ thể tự tiết ra một loại hormone và khiến tình trạng nám “sinh sôi” thêm.
Vì vậy giữ một tinh thần thoải mái, vui tươi rất là quan trọng với những mẹ đang có con nhỏ. Tâm lý tích cực giúp mẹ yêu bản thân hơn, và tránh tình trạng trị liệu vội vàng, “nhảy cóc”, chọn các sản phẩm cấp tốc không có nguồn gốc, khiến da không được cải thiện, mà còn “nám trước đẻ nám sau”.
Chế độ sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ
Tập luyện đều đều sẽ nâng cao tinh thần và thể trạng của mẹ
Nhiều mẹ thường có cách sống “ăn theo con”, “ăn cho hai người” và bỏ mặc làn da, thân hình. Điều này khiến mẹ sẽ mất không ít thời gian hơn để lấy lại vóc dáng và da dẻ thuở ban đầu.
Hiện nay, rất nhiều thực đơn được thiết kế để mẹ đủ sức, đủ sữa cho con mà vẫn đảm bảo được sức khỏe và trọng lượng của mình. Mặt khác, các chị kiên quyết phải uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, các loại hạt và trái cây. Thêm nữa, luyện tập bằng phương pháp tản bộ mỗi ngày một phần hai tiếng kết hợp tập yoga cũng rất là có lợi.
Hy vọng với các tin tức trên đây, các mẹ sẽ an tâm và cởi mở hơn với thiên chức làm mẹ. Dù thế nào, chúng ta đã đẹp theo 1 cách rất khác.
Nguồn tham khảo: Khỏe Plus