Nước ối quá ít cũng đều có thể dẫn đến sự kém phát triển của phổi, xương và các bộ phận khác của bé, làm tăng nguy cơ tử vong của trẻ.
Khi mang thai, tử cung của bạn sẽ tạo thành một túi nước ối. Nước ối bảo quản cho em bé trong thời gian nằm ở trong tử cung. Khi mang thai, ít dịch nước ối rất nguy hiểm, cũng đều có thể gây nên các vấn đề khiến sảy thai hoặc sinh non. Dưới này là một số cách để tăng dịch nước ối trong thai kì.
Tăng chất nước ối bằng can thiệp y tế
Việc trị liệu dựa theo khoảng thời gian bạn đang mang thai. Các lời khuyên của thầy thuốc sẽ dựa theo số tuần mang thai. Nếu bạn chưa đủ tháng, bác sĩ sẽ theo dấu rất chặt chẽ. Trong bất cứ trường hợp nào, con bạn nên được theo dấu rất chặt chẽ bằng các kiểm tra sức ép và siêu âm thường xuyên. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uống nhiều nước, đếm số lần đạp của em bé, và thông báo ngay cho bác sĩ biết nếu bạn nhận biết bé trở nên ít hoạt động hơn. Nếu bạn gần đủ tháng, thầy thuốc cũng có thể đề xuất bạn sinh non bằng phương pháp mổ lấy thai vì lượng nước ối thấp có thể nguy hiểm cho tất cả mẹ lẫn con.
– Tiêm đổ thêm nước ối
Trong quá trình này, thầy thuốc sẽ chích nước ối bị rò rỉ trở lại vào trong túi ối bằng kim. Điều này sẽ giúp làm tăng lượng nước ối trong tử cung. Thủ tục này rất giống với kỹ thuật chọc nang (một cách để kiểm tra mức nước ối của bạn), ngoại trừ thay vì rút nước ối, bác sĩ tiêm các chất lỏng bị rò rỉ lại vào túi ối bằng kim.
Cách này thường chỉ áp dụng ngắn hạn vì mức nước ối có khuynh hướng giảm trở lại sau một vài tuần. Tuy nhiên, các thầy thuốc chọn lựa cách sử dụng phương pháp này vì nó giúp họ tìm ra vấn đề gây ra mức nước ối thấp.
– Tiêm tĩnh mạch
Một số phụ nữ mang bầu được nằm viện để truyền nước tĩnh mạch bổ sung nếu các cách thức tự nhiên giúp bù nước (như uống nhiều nước) chẳng thể làm tăng lượng nước ối. Một khi mức nước ối của bạn trở lại bình thường, bạn có thể dừng lại. Hãy nhớ rằng việc truyền tĩnh mạch sẽ tiếp tục cho tới khi bạn đã sẵn sàng sinh.
– Sử dụng ống thông
Bác sĩ có thể đặt một ống thông qua cổ tử cung để bổ sung một lượng dung dịch ổn định nước muối sinh lý ấm vào túi ối, giúp giảm nguy cơ chèn ép lên dây rốn. Lượng nước muối được bơm vào sẽ phụ thuộc vào mức độ nước ối của bạn thấp như thế nào.
Tăng nước ối tự nhiên
– Uống ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.
Một trong các cách đơn giản nhất để tăng nước ối là đảm bảo rằng bạn luôn luôn đủ nước. Khi bạn tăng lượng nước có trong cơ thể, mức nước ối cũng tăng. Bạn cố gắng uống ít nhất 8 đến 10 ly.
– Ăn trái cây có chứa nước.
Một cách tuyệt vời để bổ sung nước cũng như chất dinh dưỡng là ăn các dòng trái cây và rau có nồng độ nước cao. Các trái cây và rau tốt để ăn khi cần tăng nước ối gồm:
Các loại rau như: dưa chuột (96,7% nước), rau diếp (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), cải thảo (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh 90,7%), và cà rốt (90,4%).
Các loại quả như: dưa hấu (91,5%), cà chua (94,5%), quả sao (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90,5%) và dưa đỏ (90,2%).
– Tránh các thảo mộc làm mất nước
Một số thảo mộc giúp lợi tiểu khiến cho bạn cần đi tiểu nhiều hơn. Điều quan trọng là bạn phải lưu nước lại khi ít dịch ối. Các thảo mộc nên tránh bao gồm: bồ công anh, hạt cần tây, cải xoong, và ngò rí tây.
– Tránh xa rượu.
Nếu đang mang thai, bạn không nên uống rượu vì nó không tốt cho sức khoẻ của bé. Rượu cũng cũng đều có thể mất nước và làm cho lượng nước ối giảm.
– Tập thể dục nhẹ nếu bác sĩ không đòi hỏi bạn nghỉ ngơi trên giường.
Bạn nên cố gắng tập thể dục tối thiểu 30 đến 45 phút mỗi ngày. Các bài tập làm tăng lưu lượng máu đến các vùng không giống nhau trong cơ thể. Nếu máu lưu thông trong tử cung và nhau thai tăng lên thì cũng chỉ số nước ối và tỷ lệ sản xuất nước tiểu của thai nhi cũng tăng. Khi em bé đi tiểu nhiều hơn trong túi nước ối, trọng lượng nước ối tăng lên. Các bài tập bạn nên cân nhắc kể cả bơi lội hay đi bộ. Trong đó, bơi lội là cách tập thể thao tốt nhất lúc bạn mang bầu bởi vì nó không làm cho bạn có cảm giác nặng nề khi mang bầu.
– Nằm quay bên trái khi bạn nghỉ ngơi.
Nếu thầy thuốc đòi hỏi bạn nằm trên giường, bạn nên nằm nghiêng sang bên trái tối đa có thể. Khi bạn nằm ngay bên trái, máu của bạn sẽ chảy trơn tru hơn qua các mạch máu tử cung rồi cho phép máu của bé cũng di chuyển với tốc độ bình thường. Điều này cũng có thể làm cho chỉ số nước ối tăng lên.
– Nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi toa thuốc nếu bạn đang dùng thuốc khắc chế men chuyển angiotensin (ACE).
Thuốc khắc chế ACE là những loại thuốc giúp giảm huyết áp của bạn bằng phương pháp ngưng chuyển đổi Angiotensin I sang Angiotensin II. Mặc dù việc dùng các loại thuốc đây là bình thường, bạn không nên dùng chúng trong thời gian có bầu vì chúng cũng có thể làm giảm lượng nước ối do cơ thể bạn tạo ra.
Theo EVA
Sưu Tầm: Internet