Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ sống thọ cao nhất trong khu vực Đông Nam Á, nhưng điều đáng ngạc nhiên là nước ta lại có tỉ lệ bệnh tật và tử vong do bệnh tật cũng rất cao. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, các loại bệnh lý như đột quỵ, ung thư và bệnh tim mạch chiếm hơn 70% tổng số ca tử vong tại Việt Nam. Điều này cho thấy rằng dù sống thọ nhưng người Việt Nam vẫn phải đối mặt với nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Người Việt Nam sống thọ nhưng lại nhiều bệnh tật
Có thể nói rằng người Việt Nam là những người sống thọ bởi vì trong lịch sử, nước ta luôn được biết đến là một đất nước yêu thương và chăm sóc gia đình. Tình cảm và sự quan tâm từ gia đình và những người thân luôn là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của người Việt. Điều này cũng góp phần giúp người Việt Nam sống lâu hơn so với nhiều nước khác.
Dù sở hữu tuổi thọ cao, nhưng người dân Việt thường đối mặt nguy cơ bệnh tật rất cao
Tuy nhiên, dù sống thọ nhưng người Việt Nam lại đối mặt với nhiều bệnh tật nguy hiểm và có tỉ lệ tử vong cao hơn so với nhiều nước phát triển khác. Theo bác sĩ Matsushita Nhật Bản, một chuyên gia trong lĩnh vực y tế chăm sóc sức khoẻ, người Việt Nam thường để bệnh ung thư đến khi nặng mới điều trị. Điều này cho thấy rằng việc chăm sóc sức khoẻ và tầm soát ung thư, đột quỵ sớm là chưa được quan tâm đúng mức đối với người dân.
Người Việt có thói quen đợi phát bệnh mới tốn tiền để chữa
Theo bác sĩ Matsushita Nhật Bản, một trong những nguyên nhân dẫn đến việc người Việt Nam thường đợi đến khi bệnh nặng mới điều trị là do thói quen của người dân. Người Việt thường coi việc đi tầm soát, phát hiện bệnh lý là một chi phí không cần thiết và chỉ khi nào cảm thấy đau đớn hoặc bệnh nặng mới đến bệnh viện để chữa trị.
Phòng bệnh luôn quá tải do chúng ta thường để bệnh nặng mới đến bệnh viện chữa trị
Điều này cũng dẫn đến việc người Việt Nam không có ý thức và thói quen tìm kiếm thông tin về sức khoẻ và các biểu hiện của bệnh tật. Thay vì đi khám sức khoẻ định kỳ hay tìm hiểu về các bệnh lý, người Việt thường chỉ chăm sóc sức khoẻ khi bị bệnh. Điều này là một hành vi sai lầm và có thể gây rủi ro cho sức khỏe của người dân.
Tầm soát bệnh sớm là giải pháp hiệu quả để giữ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ
Theo bác sĩ Matsushita Nhật Bản, việc tầm soát bệnh sớm là một giải pháp hiệu quả để giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tầm soát bệnh sớm cho phép phát hiện những dấu hiệu ban đầu của bệnh và can thiệp kịp thời để điều trị. Điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ và bệnh tim mạch.
Để có được kết quả tốt hơn từ việc tầm soát bệnh sớm, người Việt cần nhận thức và chủ động trong việc đưa ra quyết định đi khám sức khỏe toàn diện định kì và tìm hiểu về các biểu hiện của bệnh tật và có hướng điều trị sớm.
Ung thư, đột quỵ dễ dàng gặp phải ở người trẻ tuổi
Một điều đáng lo ngại là ung thư và đột quỵ không chỉ là những bệnh tật của người lớn tuổi mà ngày càng có nhiều trường hợp gặp phải ở người trẻ tuổi. Theo bác sĩ Matsushita Nhật Bản, điều này là do nhiều yếu tố như thói quen sinh hoạt không lành mạnh, áp lực về công việc và cuộc sống, cũng như di truyền.
Ung thư, đột quỵ đe doạ sức khoẻ và tính mạng của người trẻ tuổi
Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe và tầm soát ung thư, đột quỵ sớm cũng cần được chú ý từ người trẻ tuổi. Một trong những biện pháp đơn giản nhất và hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư và đột quỵ là duy trì một lối sống lành mạnh và đi khám sức khỏe định kỳ.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Theo bác sĩ, người Việt Nam cần tăng cường tiêu thụ các loại rau củ và trái cây tươi giàu vitamin và khoáng chất để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc hạn chế ăn uống đồ chiên, nhiều dầu mỡ và bánh kẹo cũng là điều cần thiết để giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tật.
Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên
Bên cạnh chế độ ăn uống, việc thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên cũng giúp duy trì sức khoẻ và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Theo bác sĩ Matsushita Nhật Bản, chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện, đặc biệt là các bài tập cardio như chạy bộ hay bơi lội, là đã có thể giúp tăng cường sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh tật như ung thư và đột quỵ.
Đi khám sức khoẻ, tầm soát định kỳ
Việc tầm soát bệnh sớm cũng cần được thực hiện thông qua việc đi khám sức khoẻ định kỳ. Ngoài việc tự kiểm tra sức khỏe hàng ngày, việc đi khám sức khoẻ định kỳ giúp phát hiện và điều trị sớm các bệnh tật. Nếu có bất kỳ triệu chứng lạ hoặc có tiền sử gia đình về ung thư hay đột quỵ, người Việt cần nâng cao ý thức và đi khám sức khoẻ thường xuyên để đảm bảo sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Như vậy, để duy trì sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ bản thân, người Việt Nam cần học tập người Nhật trong việc chăm sóc, tầm soát sức khoẻ định kì, đây là giải pháp hiệu quả trong bối cảnh nguồn lương thực, thực phẩm có nhiều nguy cơ và môi trường bất ổn như hiện nay. Điều này cần được thực hiện chủ động và có ý thức từ phía người dân, cùng với hỗ trợ và giúp đỡ từ các chuyên gia y tế trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Chỉ khi có sự chủ động và có ý thức trong việc chăm sóc sức khoẻ, người Việt mới có thể sống thọ và tránh được những bệnh tật nguy hiểm.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
ISHII Sài Gòn – Phòng Khám Đa Khoa Nhật Bản
🏢 Địa chỉ: 616A Nguyễn Chí Thanh, Phường 04, Quận 11, TPHCM
📞 Hotline: 1900 636 079 – 0977.564.616
🌐 Website: https://ishiisaigon.vn
