Vừa ăn vừa xem tivi, ăn quá độ thịt…là những thói quen “xấu không tưởng” của trẻ em.
Tất cả chúng ta đã nghe đến sự hiểm nguy của việc hút thuốc lá: làm tăng nguy cơ ung thư, gây ảnh hưởng đến trí tuệ, tuổi thọ, răng, tóc….Nhiều người cho là hút thuốc lá là việc quá nguy hiểm. vậy nhưng thực tế, có những hành động, thói quen ăn uống còn cũng có thể dẫn tới sự hủy hoại sức khỏe nghiêm trọng ngang bằng, cho dù hơn cả thuốc lá nhưng nhiều cha mẹ vẫn đang hồn nhiên để con làm.
Vừa ăn vừa xem tivi, xem tivi trong thời gian dài
Theo các nhà nghiên cứu của đại học Queensland, hút một điếu thuốc lá có thể làm giảm 11 phút tuổi thọ của bạn.
Nhưng mỗi giờ bạn xem tivi, cũng có thể có thể làm giảm đi 21,8 phút tuổi thọ, đặc biệt hiểm nguy khi sau tuổi 25. Mối hiểm nguy chính được những nhà khoa học rút ra ở đây, đây chính là khi ngồi thời gian dài quá sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và các bệnh về tim. Nếu mẹ cho phép bé không những được xem tivi trong thời gian dài mà còn vừa miệng vừa xem, hiểm nguy cũng đều có thể tăng hơn.
Bác sỹ Yu Jiafan (Bệnh viện Y học Trung Quốc ở Thành phố Hàng Châu) cho biết, việc dùng điện thoại, iphone, ipad, tivi khi đang ăn cơm, trước tiên sẽ khiến phân tán khả năng chú trọng của bạn, ảnh hưởng đến sự ngon miệng, sau đó gây ảnh hưởng đến sự tiết axit dạ dày và tiết enzyme, khiến thức ăn chẳng thể tiêu hóa hoàn toàn, lâu dài tổn hại dạ dày nghiêm trọng.
Ăn quá nhiều đường, đồ ngọt
Đường là một nhân tố quan trọng trong cách làm tăng mức insulin, và tăng sự phát triển của hormone tiến công hệ thống miễn dịch. Khi trẻ ăn những món tráng miệng đầy đường và bánh kẹo, một lượng đại lộ sẽ đi thẳng vào máu, làm xáo trộn sự cân bằng lượng đường trong máu của cơ thể và do đấy gây ra sự giải phóng insulin – một chất cơ thể sử dụng để giữ cho mức đường trong máu ở mức ổn định và an toàn.
Insulin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lưu trữ chất béo, do đấy khi trẻ ăn đồ ngọt nhiều đường, trẻ sẽ tăng cân không kiểm soát.
Nhưng, ảnh hưởng số 1, quan trọng nhất và nguy hiểm nhất của đường đó là nó có liên hệ khăng khít với bệnh ung thư. Các tế bào ung thư ưa thích thực phẩm nhiều đường và ăn nhiều đường, nhiều đồ ngọt cũng đồng nghĩa với đẩy nhanh sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Các nhà khoa học tại Đại học California, San Francisco, tuyên bố, đường có hại như thuốc lá khi sau nghiên cứu, họ phát giác ra những thực phẩm có lượng đường cao gián tiếp nhận trách nhiệm cho 35 triệu người chết hàng năm trên toàn thế giới.
Ăn quá độ thịt
Trẻ nhỏ thích ăn thịt hơn ăn rau, nhiều người mẹ thấy con ăn được không ít thịt cho dù còn mừng vì nghĩ thịt nhiều chất bổ dưỡng, con nhanh tăng cân. Tuy nhiên, trong 1 nghiên cứu được ban bố hồi đầu năm nay trên tạp chí Cell Metabolism, những người tiêu thụ mức chiều cao nhất của protein là 74% nhiều khả năng bị đột tử và khả năng chết vì ung thư cũng tăng gấp 4 lần. Rủi ro này tương đương với các người hút thuốc lá.
Đặc biệt, mối liên hệ giữa ung thư và những người ăn các dòng thực phẩm thịt chế biến sẵn, chế biến công nghiệp như xúc xích, giăm bông…lại càng cao. Nhiều nhà khoa học nghĩ rằng nguyên do là bởi hầu hết các loại thịt chế biến công nghiệp đều có chưa một hóa chất phụ gia gây ung thư, tàn phá nội tạng xem là natri nitrit.
Uống nước có ga
Không một đứa trẻ nào lại không mê nước uống có ga, tuy nhiên, 1 cuộc nghiên cứu công bố trên tờ American Journal of Public Health chỉ ra rằng uống nước có ga mỗi ngày có thể giảm lượng tế bào miễn dịch trong cơ thể, số lượng tương tự như hút thuốc lá. Vì vậy, mẹ nên hạn chế cho bé uống loại nước này.
Theo EV
Sưu Tầm: Internet